Trance Dance

trance dance

La trance dance è un’antichissima tecnica di trasformazione e guarigione praticata in diverse culture nel mondo, dagli sciamani e dagli indigeni.
Attraverso questa danza spontanea ci si riconnette alla Madre Terra; è un viaggio magico all’interno di noi stessi e del nostro corpo.

La trance dance è una forma di danza spontanea e catartica che nel XX secolo è stata riscoperta dal terapeuta FRANK NATALE e utilizzata con lo scopo di migliorare la qualità della vita.

Nel 1979, a Houston, Frank Natale, psicoterapeuta, studioso di culture sciamaniche e padre della gestalt, fonda la Natale Istitute ma il suo lavoro si sviluppa soprattutto in Europa.

La trance dance, è un rituale sciamanico e una danza libera, assolutamente non strutturata, in cui il danzatore, lasciandosi andare alla musica senza che il corpo segua degli schemi predefiniti e muovendosi come più ne ha voglia, può accedere a stati di estasi in modo totalmente naturale.

La danza viene eseguita ad occhi chiusi e con una bandana sugli occhi, poiché ciò aiuta a non distrarsi e a non lasciarsi condizionare dall’ambiente esterno, facilitando il contatto con il corpo
e con se stessi; inoltre viene anche utilizzata una particolare modalità di respirazione, che aiuta a rimanere presenti e vitali durante il rituale.

I benefici immediati della Trance Dance sono:

  • più vitalità,
  • più presenza
  • più luminosità, infatti attraverso la danza è possibile scaricare una grande quantità di “energia” in eccesso.

Si utilizzano musiche con ritmi tribali – tipo il tamburo – e suoni della natura.

Chiunque puo’ danzare in trance perché non ci sono passi da imparare. La trance dance ci da’ il potere di rivivere, ovvero di riportare in coscienza, gli eventi traumatici subiti in passato che non ci fanno vivere in pieno la nostra vita presente .

Trance dance è rilassante e allo stesso tempo energizzante; attraverso la trance risvegliamo dei movimenti del corpo del tutto naturali. Si inizia ad essere pienamente presente nel corpo, danzare è uno dei grandi piacere della vita, un vero regalo quando viene fatto naturalmente.

La trance dance è quindi una grande avventura per incontrare quella parte di noi stessi che è rimasta addormentata.
Una delle parti fondamentali nella trance dance è il respiro di fuoco utilizzato per alterare lo stato di coscienza.

La trance viene svolta anche all’interno di alcuni rituali, con lo scopo di contattare il proprio bambino interiore o l’animale di potere, e nella costruzione della propria maschera dove ogni partecipante potrà crearla e danzare con essa fino a divenire un’unica cosa, infine donarla al fuoco.

Durante questi rituali vengono praticate delle purificazioni, la trance dance ci trasporta nel flusso eterno della vita dove noi cessiamo di essere il danzatore e diventiamo la danza stessa, solo durante questo momento magico noi possiamo percepirne la vera sacralità.

Danzare in trance ci fa accedere alla nostra creatività, illumina il nostro benessere fisico e mentale, apre il nostro cuore.

Durante l’anno ci incontriamo una o due volte al mese per esplorare questo nostro mondo interiore.

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