Dopo il parto

dopo il parto

Incontri dopo il parto

Riaccendere il fuoco sacro

Il parto è il processo vitale che in assoluto apre di più l’organismo umano.

Questa esperienza di totale apertura fisica pone la madre in una condizione di estrema vulnerabilità anche a livello emozionale.

I primi giorni dopo il parto sono rivolti al bambino, all’allattamento e al tornare alla propria quotidianità.

Dopo la 13^ settimana di puerperio comincia il processo di “Chiusura”.

L’attività fisica aiuta le donne a ri-sentirsi e a recuperare la forma pre-gravidica.
La cura del perineo aiuta a prevenire disturbi uro-genitali e a contenere i danni derivati dal parto; informare e motivare la donna la aiuterà ad eseguire gli esercizi anche nella propria vita quotidiana.

L’attività fisica può iniziare dalla 13^ settimana dopo il parto.

Come sono strutturati gli incontri.

Il programma è costituito da 6 incontri di circa 1 h.

  • PRIMO INCONTRO
    – Il pavimento Pelvico e la “Remise en forme”.
    – Riaccendere il Fuoco Sacro.
    – Primi esercizi.
    – Danza.
    – Meditazioni e riequilibrio delle emozioni.
  • DAL SECONDO AL SESTO INCONTRO
    – Localizzazione dei Muscoli Trasversi, esercizi per l’Attivazione del Perineo, per gli addominali, esercizi per la respirazione.
    – Mobilizzazioni scapolo-omerale ed anche-bacino.
    – Esercizi di rafforzo glutei e cosce.
    – Automatizzazione perineale agli stress e nelle attività quotidiane.
    – Danzare le emozioni.
    – Meditazioni per il riequilibrio delle emozioni.
    – Lavoro sul primo e secondo Chakra, armonizzazione del sistema energetico.
    – Riappropriarsi della propria femminilità e della propria attività sessuale.

Su richiesta si possono organizzare incontri per la guarigione emotiva dal taglio cesareo – prendersi cura e massaggio della ferita.

Phone: Elisa +39 339.1487863 | Catia +39 388.5896517
Fax:
Monterotondo
Montello